반응형 건강정보1 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 우리 몸에는 콜레스테롤이 필수적으로 필요합니다. 하지만 적정 수준의 콜레스테롤 수치를 유지하여야 합니다. 지속적인 검사를 통해서 콜레스테롤 낮추는 음식을 통한 방법을 알아볼겁니다. 이유는 그로 인한 합병증 때문입니다. 콜레스테롤 낮추는 음식을 5개로 분류해서 알아봐보고 주의해 봅시다. 콜레스테롤 수치 콜레스테롤은 고밀도콜레스테롤(HLD), 저밀도콜레스테롤(LDL), 중성지방 으로 구성되어있습니다. 흔히 HLD 콜레스테롤을 좋은 콜레스테롤, LDL콜레스테롤을 나쁜 콜레스테롤이라고 말합니다. 정상 수치는 다음과 같습니다. 구분 (단위mg/dL) 낮음 적정 정상 경계 높음 매우높음 총 콜레스테롤 ~200 200~239 240~ LDL콜레스테롤 ~100 100~1.. 건강정보 2022. 12. 15. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
